お子様連れ

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からだ改善ピラティス

体験予約受付中!

姿勢改善

しなやかでしまった身体に

自分の身体と向き合う

贅沢な時間を

肩こり、腰痛改善

呼吸を重視しながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
自分の身体に意識をむけてゆっくり動いていくので、初めてでも身体が硬くても大丈夫。
インナーマッスルを強化することで、身体の歪みや姿勢を改善し、しなやかでしまった身体をつくります。
もともとは、リハビリを目的として開発されたエクササイズなので、年齢や経験を問わず幅広い人が行うことができます。
現代では、ハリウッド女優や美しいプロポーションを求めるスーパーモデルが実践しており、身体機能の向上を目的としたプロアスリートのトレーニングにも取り入れられています。

ピラティスとは

・肩こり、腰痛、冷え等身体の不調で悩んでいる
・お腹、太もも、お尻等をひきしめたい
・姿勢が悪い
・様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい

こんな方におすすめ

場所・時間

毎週火曜日10:30-11:30 要予約

※第5週目はお休みになります

<土浦教室>

〒300-0044 土浦市大手町13-19
029-804-0854

担当トレーナー

小島さやか

BESJピラティスインストラクター

マスターストレッチインストラクター

料金

・初回体験 ¥1,000

・1回チケット¥1,000

 (水戸バレエ研究所生徒・保護者 ¥1,600)

・5回チケット¥8,000(2ヶ月有効)

 (水戸バレエ研究所生徒・保護者 ¥7,500)

・月謝 ¥6,000

ご予約

用具準備のため予約制になります。

(前日20時までの受付)

ご予約は、ホームページお問い合わせフォーム、またはお電話にて承っております(レッスン中はお電話に出られないことがございます)
ご質問やご相談など、お気軽にお問い合わせください。

持ち物

ヨガマット

動きやすい服装

飲み物

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  まず、実際に

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